Le stress de vos équipes se voit-il… avant qu'il ne se transforme en arrêt ?
Atelier de 1 h : techniques de respiration, relaxation et gestion du stress — applicable immédiatement au bureau.
150 € · 1 h · 5 à 15 pers. · Sans engagement
Le stress silencieux coûte cher
Tensions, irritabilité, sommeil perturbé : des outils simples de respiration changent le quotidien sans gros investissement.
Périodes de rush récurrentes.
Tension palpable en open space.
Retours d'absences pour burn-out.
Demande d'ateliers bien-être RH.
Des outils immédiats contre le stress
Respiration, relaxation et ancrage — praticables en 2 minutes au bureau.
Pas de méditation de 2 heures
Format court, outils concrets, effet immédiat.
À la fin de la séance, vos participants sauront
Romain Collin
Mon métier est le coaching et le bien-être. J'interviens auprès des entreprises et collectivités de Roanne pour des séances concrètes, adaptées à tous les niveaux.
Une séance concrète, pas un cours théorique.
Comment ça se passe
Pour qui
Forfait groupe 150 € — zéro matériel requis.
Trois formats selon votre besoin
Respiration & stress
1 h · atelier.
½ journée QVT
4 h · complet.
Pack annuel QVT
Suivi annuel.
Ce que l'on me demande souvent
Non — une salle de réunion suffit. On s'adapte au bruit ambiant.
Excellent duo : respiration le matin, mouvement à la pause.
Programmer cette séance
Écrivez-moi : je vous réponds sous 24 h ouvrées pour caler une date, ou vous envoyer le programme en une page.
Ou écrivez directement à contact@coachroanne.fr
Réponse rapide · Sans engagement
Romain Collin · Coach sportif · Roanne