Self-défense à Roanne
Initiation self-défense à Roanne : gestes simples, gestion de la distance, confiance.
Self-défense pragmatique
Des situations réalistes, des gestes simples à retenir, beaucoup de répétition. L’objectif n’est pas de « combattre » : c’est de savoir créer de la distance et de garder la tête claire.
- Adultes et ados (avec accord parental)
- Séances individuelles ou duo
- Pas besoin d’expérience préalable